Εξαφάνισε το άγχος, διώξε τους πόνους στους μυς, τα οστά και τις αρθρώσεις, νιώσε την απόλυτη ηρεμία, την ανακούφιση και την ευεξία μιας συνεδρίας μασάζ. Ο οδηγός του AtYourService για όλες τις θεραπείες και τα είδη μασάζ από τους καλύτερους θεραπευτές στην Κύπρο, είναι τώρα στη διάθεσή σου!

Ως υπολογίσιμος τουριστικός προορισμός, η Κύπρος είναι ανάμεσα στις χώρες που διαθέτουν μια αρκετά μεγάλη γκάμα υπηρεσιών μασάζ και ευεξίας ενώ το επίπεδο των θεραπευτών μασάζ και των μασέρ μας, είναι κορυφαίο. Οι υπηρεσίες μασάζ που προσφέρονται στην χώρα μας, μπορούν άνετα να καλύψουν κάθε πιθανή ανάγκη σε οποιαδήποτε πόλη βρίσκεσαι.

Το μασάζ είναι ένα πολύ μεγάλαιο κεφάλαιο της ευεξίας και πολύ παρεξηγημένο επίσης, που ευτυχώς τα τελευταία χρόνια με την στροφή μας στις εναλλακτικές φιλοσοφίες ζωής, έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος αλλά και το ενδιαφέρον του κόσμου.

Συνέχισε να διαβάζεις και μόλις διαπιστώσεις τα είδη και τα οφέλη του μασάζ, θα καταλάβεις γιατί αυτή η συγκεκριμένη υπηρεσία όταν γίνεται σωστά μπορεί να σου προσφέρει υγεία, ευεξία και αληθινά ποιοτική ζωή.

Γιατί να κάνω μασάζ;

Εάν δεν έχεις ξανακάνει μασάζ ή έχεις κάνει μια-δυό φορές και θα ήθελες να μάθεις όλες τις επιλογές και τα οφέλη σου, τότε ετοιμάσου να εντυπωσιαστείς. Διότι η καλή υγεία και η ομορφιά έχουν τον σύμμαχό τους και μάλιστα με μια τόσο απολαυστική διαδικασία.

Ούτε χάπια, ούτε ενέσεις, ούτε καν  επίπονη άσκηση. Δύο ζεστά χέρια που γιατρεύουν μυς, δέρμα και οστά που πονά, είναι κουρασμένο ή πάσχει, με το άγγιγμα, την σωστή πίεση και με ευεργετικά έλαια. Ακόμη το συζητάς; ;)

Τα οφέλη του μασάζ

Πάνω- κάτω όλοι ξέρουμε πως με ένα καλό τρίψιμο μπορούμε να χαλαρώσουμε έναν πιασμένο μυ. Επίσης ξέρουμε πως εάν δεν είναι πολύ άτσαλα τα χέρια που μας τρίβουν μπορεί να χαλαρώσουμε λιγάκι. Όμως, το μασάζ κάνει κι άλλα. Πολλά άλλα.

  • Μπορεί να σε βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου ειδικά εάν υπάρχουν μυοσκελετικά τραύματα
  • Συντελεί στην μείωση του άγχους και της κατάθλιψης,
  • Είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της αυπνίας και γενικά, στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
  • Αποσυμφορεί την λεμφική οδό και άρα βοηθά πολύ να φύγουν τα πρηξίματα,  
  • Εάν γίνει σωστά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς ρυθμούς
  • Ανακουφίζει ή και θεραπεύει τον πονοκέφαλο ενώ μπορεί να γίνει απαραίτητος σύμμαχός σου ενάντια στις ημικρανίες
  • Ανακουφίζει τους πόνους στις αρθρώσεις
  • Μέσω της υπεραιμίας, οξυγονώνει τους ιστούς, βελτιώνει την ποιότητα της επιδερμίδας εξαφανίζει μικρές ρυτίδες, βελτιώνει ουλές, ενυδατώνει και αναζωογονεί το δέρμα
  • Ξεκουράζει αφάνταστα κάθε κουρασμένο σημείο του σώματος και ειδικά τα πέλματα
  • Ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να βελτιώνει την αντίστασή σου σε ασθένειες
  • Βοηθά τις μέλλουσες μητέρες να έχουν μια ευκολότερη γέννα και γρηγορότερη ανάρρωση
  • Τονώνει τους ατροφικούς μύες
  • Θεραπεύει τις κράμπες


Και παρόλο που τη στιγμή του μασάζ χαλαρώνεις και ίσως κιόλας πολλές φορές κοιμηθείς, το μασάζ σου δίνει τρομερή ενέργεια μετά, σε βοηθάει πάρα πολύ στην συγκέντρωσή σου και σε κάθε πνευματική εργασία και μειώνει τρομακτικά το αίσθημα της κόπωσης.

Βέβαια, όπως είναι λογικό το μασάζ δεν είναι για όλους. Κάποιες ιατρικές παθήσεις το απαγορεύουν, οπότε εάν πάσχεις από κάτι από τα παρακάτω, καλύτερα να ρωτήσεις πρώτα τον γιατρό σου:

  • βαριά οστεοπόρωση
  • θρόμβωση ή παίρνεις αντιπηκτική αγωγή
  • κατάγματα
  • ακμή, εγκαύματα ή ανοιχτές πληγές

και κυρίως, μην κάνεις ποτέ μασάζ εάν δεν είσαι σίγουρος/η πως ο θεραπευτής ή θεραπεύτρια δεν έχουν τα κατάλληλα διαπιστευτήρια για να ασκούν το επάγγελμα.

Τί είδος μασάζ μου ταιριάζει;

Συνήθως, το είδος του μασάζ που είναι καλύτερο για την περίπτωσή σου, καλό είναι να το ορίσει ένας θεραπευτής ή ο γιατρός σου. Όμως, παρακάτω σε ενημερώνουμε για τις βασικές και πιο διαδεδομένες κατηγορίες μασάζ ώστε περίπου να ξέρεις ποιές είναι οι επιλογές για τις δικές σου ανάγκες.

Αυτό όμως που πρέπει απαραιτήτως να ξέρεις είναι πως τα φοβερά αποτελέσματα του μασάζ είναι αθροιστικά. Θα νιώσεις μεγάλη ανακούφιση με μια επίσκεψη αλλά εάν δεν ψάχνεις για ένα ευχάριστο και χαλαρωτικό απόγευμα μόνο, τότε υπάρχει πλάνο.

Θα θεραπευτείς ή θα φτάσεις το τέλειο αποτέλεσμα, μόνο μετά από μια σειρά συχνών επισκέψεων, τον αριθμό και την συχνότητα των οποίων, θα στις συστήσει ο θεραπευτής/τρια.

Αν για παράδειγμα, είσαι επαγγελματίας ποδοσφαιριστής, θα νιώσεις τέλεια με ένα αθλητικό μασάζ που θα ξεκουράσει τους μυς σου, αλλά για να σταματήσουν οι πόνοι και οι κράμπες πρέπει όσο αθλείσαι να κάνεις συχνά μασάζ.

Τα πιο διάσημα είδη και τεχνικές μασάζ

Σουηδικό Μασάζ

Το πιο διάσημο μασάζ και αυτό που προσπαθούμε να μιμηθούμε όλοι, το οποίο με πιέσεις τοπικά,  ζυμώματα και χτυπηματάκια αποτελεί την ιδανική λύση για χαλάρωση, και ξεκούραση.

Μασάζ με Ζεστές Πέτρες

Χαλαρώνει τους μυς, απομακρύνει την ένταση και ηρεμεί ενώ οι ζεστές πέτρες ενισχύουν το αποτέλεσμα καθώς τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία - κλειδιά του σώματος.

Αθλητικό Mασάζ

Κάνει για κάθε αθλητή, είναι όμως διαφορετικό ανάλογα το άθλημα που κάνεις και τα σημεία που θέλεις να ανακουφίσεις περισσότερο.

Βαθύ Μυικό Μασάζ (Deep Tissue)

Αρκετά διαδεδομένο, εστιάζει βαθειά στους μυς και έχει τη δύναμη να ανακουφίσει και να θεραπεύσει ακόμη και χρόνια μυική ένταση.

Μασάζ κεφαλιού

Με πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία και έμφαση στον αυχένα, το μασάζ αυτό ανακουφίζει στιγμιαία από τους πονοκεφάλους, βελτιώνει το τριχωτό της κεφαλής ενώ αθροιστικά είναι ιδανικό για ημικρανίες.

Λεμφικό Μασάζ

Αποσυμφορεί την λεμφική οδό με αποτέλεσμα να αποτελεί την τέλεια αποτοξίνωση και να διώχνει το οίδημα (πρήξιμο) και τον πόνο κυρίως των ποδιών.

Μασάζ Εγκυμοσύνης

Είναι διαφορετικό για κάθε τρίμηνο εγκυμοσύνης και για κάθε γυναίκα διότι αφορά τις προσωπικές της ανάγκες και τα σημεία που θέλει να εστιάσει περισσότερο.

Ιατρικό Θεραπευτικό Μασάζ

Αυτό το μασάζ γίνεται κατόπιν ιατρικής διάγνωσης και συγκεκριμένης τοπικής θεραπείας που συνίσταται μόνο από γιατρό. Το μασάζ μπορεί να γίνει από τον ίδιο τον γιατρό ή από ειδικό ιατρικό θεραπευτή.

Ρεφλεξολογία

Ασκεί πιέσεις σε ειδικές «ζώνες» σε παλάμες και πέλματα που θεωρητικά αντανακλούν κάθε σημείο του σώματός μας. Ιδανικό για το στρες και τις ενοχλήσεις στα πόδια και τους αστραγάλους.

Σιάτσου

Ιαπωνικής προέλευσης, το μασάζ αυτό ασκεί πιέσεις με τα δάχτυλα, τους αντίχειρες και τις παλάμες σχεδόν σε όλο το σώμα. Μειώνει το άγχος και συντελεί στην γενική μας ευεξία, εξωτερικά και εσωτερικά.

Μασάζ προσώπου

Μπορεί να γίνει με πολλές τεχνικές και συνδυάζεται με σχεδόν όλες τις θεραπείες ομορφιάς. Συνήθως με το μασάζ προσώπου καταπολεμάμε ρυτίδες, αφυδάτωση επιδερμίδας και χαλάρωση.

Τέλος, πολύ διαδεδομένο και ευεργετικό είναι και το βρεφικό μασάζ, για το οποίο μπορείς να διαβάσεις περισσότερα εδώ: Βρεφικό Μασάζ στην Κύπρο

Πού μπορώ να κάνω μασάζ;



Στην Κύπρο λόγω τουρισμού κυρίως, οι υπηρεσίες μασάζ είναι πολύ διαδεδομένες οπότε είναι εύκολο να βρεις εκείνες που σου ταιριάζουν σε εξειδικευμένα κέντρα που κάνουν αποκλειστικά μασάζ αλλά και σε:

  • Ξενοδοχεία και Resorts
  • Γυμναστήρια
  • Σπα
  • Κέντρα ευεξίας
  • Ινστιτούτα αδυνατίσματος και ομορφιάς
  • Κομμωτήρια και κέντρα μανικιούρ-πετικιούρ
  • Στο σπίτι σου κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού

Με τί μπορεί να συνδυαστεί ένα μασάζ;

Όπως θα κατάλαβες, η ζήτηση για μασάζ στις μέρες μας είναι μεγάλη και αποτελεί απαραίτητο κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων ήδη.
Εάν η ιδέα ενός υγιεινού lifestyle σε γοητεύει και σκοπεύεις να εντάξεις το μασάζ στο προσωπικό σου πρόγραμμα ευεξίας, τότε δες με τί μπορείς να το συνδιάσεις ώστε να πολλαπλασιάσεις τα οφέλη και τα αποτελέσματά του.

Συνδύασε το μασάζ σου με:

  • Γυμναστική και οποιοδήποτε άθλημα
  • Σπα, θεραπείες σπα όπως wraps, κολύμβηση και ατμόλουτρα
  • Θεραπείες αδυνατίσματος, τοπικού πάχους, κυτταρίτιδας και χαλάρωσης
  • Θεραπείες ομορφιάς όπως ρυτίδων, ραγάδων και ουλών
  • Υγιεινή διατροφή
  • Βέβαια, ο πιο συνηθισμένος συνδιασμός είναι με έναν καλό ύπνο κατά τη διάρκεια ή μετά! :)

Και πόσο κοστίζει;

Γενικά οι θεραπείες μασάζ, χρεώνονται βάσει τριών παραγόντων: τον χρόνο διάρκειάς τους, τον γενικό τιμοκατάλογο της επιχείρησης που τα προσφέρει και τον αριθμό επισκέψεων που θα αγοράσεις. Εάν για παράδειγμα, αγοράσεις ένα μασάζ που διαρκεί 3 ώρες και στο προσφέρει ένα πεντάστερο ξενοδοχείο στο Παρίσι, τότε θα πληρώσεις τουλάχιστον 200€.

Αλλιώς, αν δηλαδή θελήσεις ένα μασάζ περίπου στα 45-90 λεπτά που κυμαίνονται όλα τα μασάζ, από ένα μέσο ξενοδοχείο, γυμναστήριο ή σπα και μάλιστα αγοράσεις πακέτο των 5 επισκέψεων, η τιμή του μπορεί να κυμανθεί από 40 έως 80 ευρώ.

Οι μύθοι του μασάζ

Το μασάζ πονάει

Αυτός ο μύθος ήταν πολύ διαδεδομένος παλιότερα και ειδικά για το μασάζ αδυνατίσματος. Μάλιστα οι παλιοί χειροπράκτες υποστήριζαν πως πρέπει να πονάς και «αν δεν μελανιάσεις δεν βλέπεις προκοπή». Φυσικά, οι κακώσεις από τέτοια μασάζ ήταν μεγάλες προκαλώντας έως και μόνιμες βλάβες και χαλάρωση.

Πλέον εάν το μασάζ δεν είναι ανεκτό από τον ασθενή δεν είναι ευεργετικό. Όλοι οι σύγχρονοι μασέρ το γνωρίζουν και φυσικά, η συμβολή σου και τα σχόλιά σου κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητα διότι εάν δεν μιλάς ο θεραπευτής δεν θα ξέρει ότι κάνει έντονες κινήσεις. Κάτι, που μας πάει στον επόμενο μύθο.

Απαγορεύεται να μιλάς

Ναι, είναι σημαντικό να χαλαρώσεις και απολαύσεις ένα υπέροχο μασάζ όμως η ομιλία δεν είναι απαγορευτική ούτε θα μειώσει τα αποτελέσματά σου. Ένας σωστός θεραπευτής θα ακολουθήσει τις επιθυμίες σου και είτε θα συμμετάσχει μαζί σου σε μια ευχάριστη κουβέντα είτε θα σε αφήσει να ησυχάσεις. Κάνε ακριβώς ό,τι σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα.

Όταν ακούς “μασάζ”, συνήθως είναι ερωτικό μασάζ

Το ερωτικό ή αισθησιακό μασάζ είναι μια υπαρκτή και μάλιστα μεγάλη κατηγορία με αλήθεια, πολλά κέντρα που το προσφέρουν. Όμως, ποτέ στον ίδιο χώρο δεν προσφέρεται το κοινό ή θεραπευτικό μασάζ με το ερωτικό. Οπότε, εάν μπεις πρώτη φορά σε έναν αξιοπρεπή χώρο θεραπευτικού μασάζ και ζητήσουν μάλιστα και το ιατρικό ιστορικό σου τότε δεν έχεις κανένα φόβο να σε αγγίξει κάποιος στα λάθος σημεία.  :)

Δε φοράς ρούχα

Το σημαντικότερο σε μια συνεδρία μασάζ είναι να χαλαρώσεις. Σαφώς υπάρχουν κανόνες που απαιτούν κάποια πράγματα από εσένα πριν και μετά όπως για παράδειγμα το μπάνιο πριν το μασάζ που ισχύει σε μερικά spa, όμως για το ντύσιμο κανείς μα κανείς δεν σε υποχρεώνει να γδυθείς τελείως.


Φόρεσε ακριβώς τα ρούχα ή τα εσώρουχα που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι απόλυτη άνεση με τον θεραπευτή ή τη θεραπεύτριά σου και αυτό δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση να επηρρεάσει την θεραπεία σου.

Σε ένα ιδανικό σύμπαν το πρόγραμμά μας θα είχε κάθε μέρα full body μασάζ και αποδεδειγμένα θα ήμασταν πιο ευτυχισμένοι, πιο νέοι και πιο υγιείς. Το μασάζ είναι η αρχαιότερη και καλύτερη συνταγή για μια σειρά από παθήσεις αλλά και ο τέλειος τρόπος να χαλαρώσεις, να ξεκουραστείς και να απαλλαγείς από ένταση και άγχος. Δοκίμασέ το και θα γίνει απαραίτητο κομμάτι του πλάνου ευεξίας σου!

Ψάχνεις για κάποια Υπηρεσία;

Κάνε κλικ στο Μενού μας και θα σε βοηθήσουμε να βρεις τις καλύτερες Υπηρεσίες στις καλύτερες Τιμές

1 2 3

Γράψε τι Ψάχνεις & θα κάνουμε εμείς τα υπόλοιπα